Walk

Per avvicinarsi o tornare al movimento con gradualità.

Walk

Per avvicinarsi o tornare al movimento con gradualità.

Attività progressiva

Un approccio graduale per costruire il tuo benessere, rispettando il tuo ritmo e il tuo punto di partenza.

Due livelli di andatura

Lento e sostenuto, per adattare l’attività alle diverse esigenze e capacità.

Adatta a tutte le età

Un’attività inclusiva, pensata per ogni momento della vita.

Il corso di WALK

Il piacere di camminare, insieme.

Walk è pensato per chi vuole iniziare o tornare al movimento in modo graduale, semplice e motivante.

Camminare all’aria aperta, in compagnia e con il supporto di professionisti qualificati, è un modo efficace per mantenersi attivi, migliorare il benessere generale e dare continuità al movimento nella vita quotidiana.

Non serve essere allenati: l’obiettivo è iniziare dal proprio passo, con un’attività accessibile, progressiva e non competitiva.

Informazioni

  • Quando:
    giovedì ore 9:00

  • Costo:
    singola CHF 5
    10 uscite CHF 45
    abbonamento annuale CHF 200

  • Dove:
    partenza da fisioterapia Kinesis via Vela 9, 6850 Mendrisio, Ticino Svizzera

Attività correlate

Fit & Balance

Equilibrio e rinforzo muscolare.
Prevenzione delle cadute.
Per mantenere sicurezza e autonomia nei movimenti.

Pilates

Per migliorare controllo, postura,
respirazione e consapevolezza corporea.

Fitness

Per continuare a lavorare sulle proprie capacità fisiche
in uno spazio supervisionato.
Anche dopo un percorso fisioterapico.