Workout Young

L’allenamento per crescere in movimento.

Workout Young

L’allenamento per crescere in movimento.

Forza e mobilità

Esercizi funzionali per sviluppare le capacità fisiche e migliorare il controllo del movimento.

Capacità cardiovascolare

Attività dinamiche e circuiti di allenamento per lavorare sulla resistenza e sulla capacità di sostenere lo sforzo.

Dedicato ai giovani

Un corso pensato per gli adolescenti, con un approccio progressivo e adeguato all’età.

Il corso di WORKOUT YOUNG

L’allenamento per crescere in movimento.

Workout Young è dedicato agli adolescenti che desiderano allenarsi e sviluppare le proprie capacità fisiche.

Attraverso circuiti ed esercizi funzionali, il corso propone un lavoro completo su forza, mobilità e capacità cardiovascolare, con attività progressive e adatte all’età.

Un’occasione per acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo e avvicinarsi all’allenamento in un ambiente strutturato e guidato.

Informazioni

  • Quando:
    lunedì ore 18:00

  • Costo:
    singola CHF 10
    10 ingressi CHF 90
    abbonamento annuale CHF 350

  • Dove:
    Fisioterapia Kinesis – via Vela 9, Mendrisio

Attività correlate

Walk

Per avvicinarsi o tornare al movimento con gradualità.
Due livelli di andatura: lento e sostenuto.
Percorsi diversi nel Mendrisotto.

Run

Per iniziare a correre o migliorare la propria corsa.
Gruppi divisi per livello e progressione graduale.
Attività inclusiva e non competitiva.

Pilates

Per migliorare controllo, postura,
respirazione e consapevolezza corporea.