SALUTE • MOVIMENTO • BENESSERE • CONTINUITà

Kinesis +

Cura in movimento

Kinesis+ nasce dall’idea che il movimento sia parte della cura di sé.
Le attività e i percorsi, sviluppati da fisioterapisti,  sono pensati per accompagnarti in modo graduale e sicuro, nel rispetto delle tue capacità e dei tuoi obiettivi.
Dal Pilates al cammino, dalla corsa all’allenamento personalizzato, potrai coltivare benessere, forza e autonomia nel tempo.

Kinesis +

Cura in movimento

Il movimento come strumento di salute, benessere e continuità, attraverso attività sviluppate da fisioterapisti e professionisti qualificati.

Movimento consapevole

Attività pensate per valorizzare il benessere attraverso un approccio
graduale e sostenibile.

Esperienza professionale

Ogni attività nasce dall’esperienza
di fisioteraisti e professionisti
qualificati.

Cura che continua

Per vivere il movimento come obiettivo nel tempo e come parte del proprio equilibrio.

Le attività

Da dove vuoi iniziare?
Scopri le attività Kinesis+
e trova quella più adatta a te!

Walk

Per avvicinarsi o tornare al movimento con gradualità.
Due livelli di andatura: lento e sostenuto.
Percorsi diversi nel Mendrisotto.

Workout young

Per lavorare su forza, mobilità e capacità cardiovascolare.
Pensato per ragazze e ragazzi delle scuole superiori.

Power Training

Esercizi di forza e ad alta intensità, con monitoraggio
della frequenza cardiaca.
Pensato per adulti dai 50 anni in su, anche in età senior.

Run

Per iniziare a correre o migliorare la propria corsa.
Gruppi divisi per livello e progressione graduale.
Attività inclusiva e non competitiva.

Fit & Balance

Equilibrio e rinforzo muscolare.
Prevenzione delle cadute.
Per mantenere sicurezza e autonomia nei movimenti.

Pilates

Per migliorare controllo, postura,
respirazione e consapevolezza corporea.

Fitness

Per continuare a lavorare sulle proprie capacità fisiche
in uno spazio supervisionato.
Anche dopo un percorso fisioterapico.

Da dove vuoi iniziare?

Non esiste un solo modo di muoversi.
Esiste quello più adatto a te.